『鏡優翔（かがみゆうか）』さんと言えば、2024年のパリオリンピック女子レスリング76キロ級で金メダルを獲得した選手です。
その超一流アスリートである鏡さんが、５月２日と９日にフジテレビ系で放送される「逃走中」に出演します。オリンピックで金メダルを獲得し世界の頂点に立った鏡さんが、鍛え抜かれた体と抜群の運動神経で賞金を獲得できるのか注目しています。
今回は『鏡優翔』さんの運動神経がどれほどのものなのか、そしてオリンピックで魅せた強さの訳は何なのか、そしてプライベートでの趣味についてなどが気になり、調べてみようと思います。
鏡優翔の運動神経は？
鏡優翔さんは2024年に開催されたパリオリンピック女子レスリング76キロ級で、見事金メダルを獲得しました。
その鏡さんは、レスリングで世界の頂点に立ちましたが、一般的に言われている運動神経というものはどうなのでしょうか。気になったので調べてみました。
◇鏡優翔さんのレスリング生活におけるトレーニングとは？
日本人女子にとって最重量級での金メダルはこれまで途轍もなく厳しい道で、鏡優翔さんが金メダルを獲得したのはものすごい快挙でした。
その快挙を成し遂げるためのトレーニングはどのようなものなのでしょうか。
〇体感トレーニングの取り組み
鏡さんは”低い姿勢の高速タックル”が強烈な武器で、そのタックルを仕掛けるためには常に
低い姿勢をいかに保つことができるかが重要だと言われます。そのためには体幹の脇腹、
お尻の部分の強化が必要であり、そこを強化するためのトレーニングに取り組みました。
〇全身の筋力を強化のためのトレーニング
スタミナを強化するための低酸素室でのバイクトレーニングの実施したり、筋力をつける
ためのウェイトトレーニングなどを実施。
〇心肺機能を高めるためのトレーニング
バイクトレーニングを取り入れることにより、心肺機能を高める。
〇世界に通用するパワーとスピードを持つためのトレーニング
男子選手と練習を重ね、そのパワーとスピードに慣れるトレーニングを実施。
これまでレスリング競技において世界に通用する肉体・技術を身に付けるためのトレーニングを積んできており、今の鏡優翔さんはパワーや瞬発力、タックルのスピードなどは世界レベルの高い運動能力があると思います。
◇運動神経について
ここで「運動神経」の定義について調べてみました。
一般社団法人「日本予防医学協会 健康づくりかわら版」によると
一般的にいわれている「運動神経」とは
「人が手足などの体を動かす時は、脳などの神経が体の神経回路を通して筋肉に指示を出します。その指示が筋肉に伝わり、『自分が思ったとおりに体を動かせること』がいわゆる『運動神経が良い』ということになります。つまり、運動神経とは筋肉だけでなくこの神経回路もよく発達していることが重要だといえます。」
と定義しており、次に挙げる７種類の能力を使いこなせる人が運動神経が良い人となるようです。
その７種類の能力は
①リズム能力 ：動きをまねしたり、動くタイミングを上手につかむ能力
②バランス能力：重心の移動があっても姿勢を正しく保ち、崩れた姿勢を立て直す能力
③変換能力 ：まわりの状況に合わせて、素早く動きを切り替える能力
④反応能力 ：刺激に対して素早く、正確に対応して運動する能力
⑤連結能力 ：単一の動きを同調させスムーズに体を動かす能力
⑥定位能力 ：相手や自分の位置関係を正確に把握する能力
⑦識別能力 ：道具などを上手に操作する能力
に分類されます。
◇鏡優翔さんの運動神経について
鏡優翔さんの場合は、レスリングは道具を使う競技ではないので⑦識別能力のみ苦手かもしれませんね。しかしそれ以外の能力は群を抜いているので、運動神経はかなり良い部類に入ると思います。
鏡優翔の強さの訳は？
鏡優翔さんの主な戦績をまとめてみました。
・全国高校総体（インターハイ）3連覇
・世界選手権2022 女子最重量級の76kg 級３位
・世界選手権2023 女子最重量級の76kg 級にて優勝（日本人として20年ぶりの快挙を達成）
・パリ五輪 76kg級で金メダル（女子最重量級で日本初）
インターハイで３連覇し、大学生時代の2023年には世界選手権で優勝するなど、学生時代から彼女の強さが際立っていました。
鏡優翔さんの強さの訳とは何なのでしょうか。私なりにまとめてみました。
①負けず嫌いの性格
・幼い頃から保育園の運動会のかけっこもメダルをもらうために１番を目指すこどもだったそう
で、どんな競技においても一流アスリートにとってその意識を持つことは大切なことだと思い
ます。
②勝つことの喜びを実感する
・レスリングを習い始めたころ、実績のある強い選手に勝って家族と共に喜びを感じたことも
強さに繋がると思います。
③目標を据えて取り組むこと
・常に次の目標を見据えて、トレーニングメニューを考えて実行する。
④妥協のない質と量の練習をこなす
・１番を目指すために妥協のない質と量の練習をこなすことにより、どんな強豪相手に対しても
自信をもって戦える準備が出来ている。
この４つが強さの訳だと思いますが、みなさんはいかがでしょうか。
趣味は何なの？
鏡優翔さんは阪神ファンということで、自身のインスタグラムで2024年9月３日の甲子園球場の試合で始球式を務めた様子が投稿されています。その時のバッターボックスにはファンと公言する木浪聖也内野手が入り、鏡さんは興奮気味ながら見事ノーバウンド投球を披露しました。
別の日にはスタンドで阪神戦を応援する様子が投稿されており、その熱狂ぶりが分かります。
また、いろんなおしゃれな洋服を纏った鏡優翔さんが多数投稿されており、競技の外ではおしゃれを楽しむ様子が伺えます。
鏡優翔が「逃走中」に挑戦！
鏡優翔さんはフジテレビ系で５月２日、９日に放送される『逃走中』に出演されます。
レスリングで世界の頂点に立った鏡さんが持ち前のスピードと瞬発力でハンターを出し抜き、賞金をゲットすることが出来るのか楽しみですね。
鏡優翔についてのまとめ
以上、『鏡優翔』さんについて調べたことをまとめると、次のようになります。
・鏡優翔の運動神経は？
ー＞類まれなスピードや瞬発力・パワーの持ち主で、運動神経はかなり良いと思います。
・鏡優翔の強さの訳は？
ー＞①負けず嫌いの性格②勝つことの喜びを実感する③目標を据えて取り組むこと
④妥協のない質と量の練習をこなす
この４つが強さの訳だと思います。
・趣味は何なの？
ー＞熱狂的な阪神タイガースファンで、特に木浪聖也内野手が推しだそうです。
またおしゃれ好きなこともインスタの投稿から伺えます。
・鏡優翔が「逃走中」に挑戦！
ー＞フジテレビの『逃走中』に出演が決まり、持ち前のスピードと瞬発力でハンターを出し抜
き、賞金をゲットすることが出来るのか楽しみにしています。
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